艾灸是一种较常用的中医疗法，具有治疗疾病和保健养生的双重作用。由于其操作简单方便，许多人都会采用艾灸来保健防病。以下学习啦小编为你推荐的艾灸疗法的功效，希望大家喜欢。

艾灸疗法的功效

概念

(资料图)

所谓艾灸疗法，是利用艾叶作原料，制成艾绒，在一定的腧穴或疼痛处，用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以恰当的温热刺激，充分利用灸火作用(主要是热力、温)以及相关的药物作用，在此基础上借助人体各个经络的传导，从而疏通经脉，进一步调节气血不足等症状，最终达到治疗疾病、养生等多种目的的一种方法。

艾灸的作用及适应证

由于艾灸多方面的作用，比如疏通经络、泻热排毒、消散瘀结等，可以治疗多种疾病，所以被广泛应用于临床中。比如可以治疗经络、体表的病症，也可治疗脏腑的病症;既能治疗慢性疾病，又能治疗一些急症、危症;既能治疗虚寒证，也能治疗一些实热证。现代临床研究表明，艾灸可防治老年性血脂升高和动脉硬化性心脑血管病;能改善机体平衡紊乱，调节神经内分泌功能，促进人体新陈代谢，提高机体的免疫力。

艾灸的作用机理：艾灸疗法通过热、近红外、药透方式，作用于人体腧穴而激发经气，从而达到调整经络脏腑功能，调节机体的阴阳平衡，达到防治疾病的目的。

艾灸在人体某特定部位通过艾火刺激，具有多方面的功效：

第一，它促使人体的使局部皮肤出现充血现象，进一步扩张毛细血管，从而有效促进人体的两种循环，一种是血液循环，另一种是淋巴循环，使平滑肌痉挛症状得以有效缓解甚至消除。

第二，它还可以进一步加强局部皮肤的新产代谢，从而有效消除多种症状，比如水肿、炎症、瘢痕等。

第三，它还可以大大增加人体的汗腺分泌，帮助人体将代谢产物快速排泄出来。

第四，它可以使局部皮肤毛孔扩张，药物可快速浸透皮下，直达病灶，从而有效提高细胞在吸收营养方面的速度以及能力。

第五，它可以有效扩散人体大脑皮层抑制，促使神经系统的兴奋性得以有效降，从而达到镇静以及镇痛的目的。

夏日艾灸事半功倍

既然艾灸有温阳、助热的作用，那么在炎热的夏季是不是就不适合使用了呢?胡国强主任指出，首先，艾灸适用于寒症疼痛、郁症等，即以艾灸的温热力量驱散致病的寒邪或血郁气郁等，帮助气血运行，因此，只要使用对症，即使在夏天也不会引起内热，导致“上火”。其次，夏季尤其是三伏天，是一年中最热的时候，阳气也最盛，气血运行最有动力。中医说“春夏养阳”，此时使用艾灸，能够更好地调动、利用自然界的丰沛阳气，有助于协调阴阳，对于防病祛病能起到事半功倍的作用。

此外，胡国强主任提醒，人生活在大自然的环境中，最好能适应环境，与自然的变化保持一致，即所谓“天人合一”。但在炎热的夏季，许多人由于怕热，过分贪凉，这样会导致本该升发于外的阳气郁于内，使自身调节功能变差，反而容易受寒而生病。因此胡主任建议，夏天不要长时间呆在空调房等冷环境内，应在避免中暑的前提下，适当让自己出出汗，使阳气升发，也让风寒湿等病邪随汗液排泄出去，起到保健防病的作用。

灸灸这几个穴位可保健

由于艾灸较容易操作，许多朋友喜欢在家自行艾灸。但胡主任提醒，艾灸操作虽然不复杂，但自己在家操作往往达不到灸量，即相应的热量达不到，治疗效果就会打折扣。因此，胡主任建议大家需要艾灸治疗时，最好还是到医院让专业医生帮助操作，医生会选取适当的穴位，有时还会根据病情配合其他中药制剂。若只是通过艾灸来保健养生，则可在家使用艾条、艾盒等自行操作，胡主任推荐可对足三里、关元、肾俞、神阙等穴位进行艾灸，可起到提高免疫力、预防疾病的作用。

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。足三里归足阳明胃经，有增强抗病能力、调理脾胃、通经活络等作用。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。关元为任脉穴，灸之有培补元气的作用。

神阙：位于脐正中，属于任脉的穴位。灸之有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱之效。

艾灸养生的作用

1、温经散寒

人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于“气”的推送。各种原因，如“寒则气收，热则气疾”等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说：“血见热则行，见寒则凝”。

2、行气通络

经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。

3、扶阳固脱

人生赖阳气为根本，得其所则人寿，失其所则人夭，故阳病则阴盛，阴盛则为寒、为厥，或元气虚陷，脉微欲脱，当此之时，正如《素问·厥论》所云：“阳气衰于下，则为寒厥”。阳气衰微则阴气独盛，阳气不通于手足，则手足逆冷。凡大病危疾，阳气衰微，阴阳离决等症，用大炷重灸，能祛除阴寒，回阳救脱。此为其他穴位刺激疗法所不及。说明凡出现呕吐、下利、手足厥冷，脉弱等阳气虚脱的重危患者，如用大艾炷重灸关元、神阙等穴，由于艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可以起到扶阳固脱，回阳救逆，挽救垂危之疾的作用，在临床上常用于中风脱症、腹痛吐泻、痢疾等升阳举陷由于阳气虚弱不固等原因可致上虚下实，气虚下陷《灵枢·经脉》篇云：“陷下则灸之”，故气虚下陷，脏器下垂之症多用灸疗。因此，灸疗不仅可以起到益气温阳，升阳举陷，安胎固经等作用，对卫阳不固、腠理疏松者，亦有效果。

4、调节阴阳

人体阴阳平衡，则身体健康，而阴阳失衡人就会发生各种疾病。艾灸可以调节阴阳补益的作用，从而使失衡之阴阳重新恢复平衡。

5、回阳救逆

正所谓“药之不及，针之不到，必须灸之”艾灸有回阳救逆的作用在古书上就有记载。气阴两脱急取神阏、关元艾灸以回阳救逆。阳气虚弱不固，轻者下陷，重者虚脱。艾叶性属纯阳，火本属阳，两阳相合，可益气温阳，升阳举陷，扶阳固脱。

6、防病保健

现代科学证实：灸法能加强白细胞的吞噬能力，加速各种特异性和非特异性抗体的产生，提高其免疫效应，增强人体免疫功能。同时灸法还能改善人体各个系统的功能，提高人体的抗病能力，从而有利于多种疾病的康复。对现代的亚健康有很好的调节作用。

关键词： 艾灸疗法